za duzo

w pasie jest w chvj za duzo ale mysle ze da sie to wyciac

bo za duzo omy wbijasz ;)

Nie trzeba filmow za duzo ogladac

no dobra panowie, Wy obiektywnym okiem to oceniacie, więc zapewne macie racje. Zdaję sobie sprawę ze spadków, ale na co tu się wkurviać? gorzej by było, jakbym zrobił 20 dni opór melanżu, bo to by były spadki na własne życzenie. Do deprechy mi daleko a konta na fotce ni mam zresztą kiedy istniało to istniało dla picu, żadnej dupy stamtąd nie [...]

G jesli to ta czekolada co mysle to za duzo niemieckich pornoli ogladasz

Darku brzuch i tak wygląda juz niezle,choć oczywiscie po tym zdjeciu w 100% nie da sie tego stwierdzić.Klatka też wyszła dobrze.Jeszcze sporo czasu przed Tobą więc redukuj powoli,żeby za dużo mięcha nie poleciało.

bardzo ladnie body,tylko nastepnym razem nie pokazuj za duzo zeby rekinek nie przypaletal sie

marcel jakos trzeba motywowac zeby ostro cisnac . Wiesz ze jest dobrze a slodzic za duzo niemozna wesolych koksy.

Soróbuj może zdrowszych wariantów. Patrząc na opis Twojego samopoczucia + jeden parametr wyników, mogę stwierdzić, że po prostu robisz coś nie tak - typu, za dużo zbóż (tak jak właśnie płatki owsiane) i może za dużo nabiału. Do tego same chude mięso. Polecam radykalną zmianę - ku zdrowiu, a waga do tego sama dołączy Zmieniony przez - pakier36 w [...]

04.11.2015r. Imieninki <3 Czyli, że dzień był naprawdę zajeee :) Dostałem zgrzewkę oshee 0kcal i wyjazd na mecz do Barcelony z takich bardziej sportowych rzeczy :) /SFD/Images/2015/11/5/0453cc56b92b4b799babdd1ca97aff6c.png FBW -przysiady ze sztangą 10x52,5kg/4serie -martwy ciąg z hantlami 15x27,5kg/3serie -wyciskanie hantli leżąc na ławce skośnej [...]

Żyje panowie, tak łatwo nie odpuszczam. Za dużo obowiązków na głowie i nie ma czasu kiedy zrobić wypiske...do tego problemy z Internetem. Ale przysięgam ze w weekend nadrobie. Zrehabilitowac nie ma jak ale trzeba zacisnąć pięści i iść dalej po swoje.

Co do diety to według mnie za duzo tłuszczy , a za mało białka. W pierwszm posiłku płatki kukurydziane zamień na owsiane. Reszta okej tylko pokombinuj z ilością

Szczerze mowiac to mi pasuje jabłko na śniadanie, bo tym co wypisalem sie nie nasyce, razem z jabłkiem byłoby ok, ale czy 120g ww na śniadanie to nie za dużo? Jeśli za dużo to czy zjedzenie jabłka wraz z tym słonecznikiem i jogurtem byłoby w git? (ananas wylatuje do posiłku potreningowego)

dobra, spędziłam cały wieczór z vitalmaxem i jedziemy: Zapotrzebowanie kaloryczne: ok 1385 kcal (po odcięciu 300kcal) zapotrzebowanie na: B:97.5g, T: 32.9g, W: 132g 1.ŚNIADANIE - płatki owsiane na wodzie 40g, - 2 całe jajka -orzechy włoskie 10g B: 14.1 T: 15.4 W: 25.6 kcal 298 2.PRZEKĄSKA -płatki pszenne 37g - jabłko B: 3.7 T: 1.5 W: 36.3 200 4. [...]

Cezi zapraszam;-) Ciekawe czy w realu masz też tyle do powiedzenia, czy tylko zza klawiatury. Napiszę tylko tak i już nie karmię trolli.;-) Informacje podane są przydatne dla wszystkich którzy chcą się dowiedzieć co ćwiczył i jak wyglądało jkd w rzeczywistości i że Bruce nie był jedynie aktorem, dla ludzi jak np Cynik co powielają zabobony o [...]

Podaj co konkretnie dla Ciebie jest niezrozumiałe i bez sensu? Jeśli jednak dla Ciebie jest bezsensu bo tylko tak pleciesz naokrętke to raczej świadczy o Tobie, że nie rozumiesz, większość świata rozumie., a Cezi 1987 nie wie i nie rozumie mimo że napisane czarno na białym i jeszcze ma o to pretensje. Ale powiedz to nie moja winą że większość wie [...]

Jednakże pozytywna rzecz jest taka, że wiele osób dzięki Michałowi Czapli przejżało na oczy i dowiedziało się czym jest jkd, że faktycznie to co pisał Michał pokrywało się z tym o czym faktycznie pisał i co trenował Lee Michał. Zacznijmy może od tego, że nie ma chyba sensu żebyś pisał o sobie w 3 osobie :-) Przecież każdy tutaj wie, że to Ty [...]

A czy ja powiedzialem że judo nie jest sztuką walki? Przez brak uderzeń i kopnięć, nie jest kompletną sztuką walki, stąd w pełni nie opiera się o naukę, bo judoka raczej nie wie za dużo o naukowym uderzaniu i kopaniu. Ale co do rzutów to cudo. ;-) Co ma usportowienie do naukowości to pięknie objaśnił jack dempsey, w książce chapionship fighting. W [...]

Nie mam za dużo czasu, więc tylko zwrócę uwagę, że duża część tego co C.S. Tang pisze o yiquan to w najlepszym przypadku nieporozumienia niestety.

auros222 do redu się przyłóż zeby za dużo nie zyebac;-) Lepiej wolniej a dokładniej. No Ci co cwiczą i łatwo ich zalewa wiedza że to twardy orzech do zgryzienia Dawid ja to wiem ty to wiesz i pewno wszyscy to wiedza że plecy odstają plecy moze torche poprawione od tamtej pory bo to zdj tutaj chyba z przed ponad miesiąca jest. W dzienniku były [...]